Die besten Spiele für eine gute Party

Als vollwertiges Mitglied der Gesellschaft sollte man im Laufe seines Lebens einige soziale Fähigkeiten erlernt haben. Dazu gehört unter anderem das Geben einer schönen Party. Wer Gastgeber ist, zieht interessante Menschen an und kann schnell Kontakte knüpfen. Doch wie gibt man eine gute Party?
Wichtig ist vor allem, dass niemandem langweilig wird und die Zeit genossen werden kann. Das Patentrezept dafür gibt es nicht und man sollte sich stets an den Gästen orientieren. Hier folgen ein paar lustige Ideen.

Beerpong – Das Partyspiel für Studenten

In den USA gibt es kaum eine Studentenparty auf der nicht Bierpong, oder Beerpong, gespielt wird. Dieses Spiel erfordert etwas Geschick, kann aber von jedem gespielt werden und macht Spaß. Auf einem Beerpong Tisch werden Becher positioniert, welche mit Bier gefüllt werden. Mit einem Tischtennisball wird auf sie geworfen und wenn ein Treffer gelandet wird, muss der Gegner den Becher leertrinken. Simpel, lustig und heitert auf.

Nageln – Ideal für Gartenpartys

Auf einer guten Party werden alle Gäste unterhalten

Zum Nageln braucht man lediglich einen Baumstamm, einige Nägel und einen Hammer. Jeder Teilnehmer bekommt einen eigenen Nagel zugewiesen und wer ihn als erstes versenkt, hat gewonnen. Der Hammer geht im Uhrzeigersinn herum und jeder Teilnehmer darf einen Schlag ausüben und muss den Hammer im Anschluss weitergeben.

Preiswerte Materialien und simple Regeln tragen dazu bei, dass man hier großen Spaß hat.

Wer bin ich – Für kleine Gruppen

Wer Gruppen bis zu maximal 10 Personen ist das Spiel „Wer bin ich?“ empfehlenswert. Jeder Teilnehmer beschriftet einen Zettel mit einer bekannten Person und gibt diesen an einem Mitspieler weiter. Er muss nun erraten, welche Person er darstellt. Wer zuerst auf die Lösung kommt, hat gewonnen.

Gute Idee? Bitte in die Kommentare

An dieser Stelle würde ich gerne eine große Liste an Partyspielen entstehen lassen. Da ich jedoch nicht alle Spiele kenne, bin ich auf deine Mithilfe angewiesen. Hast du gute Ideen, oder warst auf einer Party auf der ein besonders lustiges Spiel gespielt wurde? Dann sei so nett und schreib es in die Kommentare. Ich werde diese Liste stets aktuell halten und alle vorgeschlagenen Spiele aufnehmen.

Tanita BC 601 Test – Ist sie den hohen Preis wert?

Tanita BC 601 Test - Die SD Karte ist sehr praktisch

Die Tanita BC 601 gilt als eine der besten Körperfettwaagen für Privathaushalte. Ob sie diesen guten Ruf verdient hat und ob sie wirklich ihren hohen Preis wert ist, haben wir auf den Prüfstand gestellt.

Tanita baut bereits seit vielen Jahren Körperanalysewaagen und ist einer der Platzhirsche auf dem Markt. Die BC-601 gehört zu den Spitzenmodellen der Marke. Ich habe sie mir bestellt und bei mir zu Hause getestet.

Tanita BC 601 Test – Die besonderen Features

Tanita BC 601 Test - Die SD Karte ist sehr praktischWer sich die Tanita BC 601 kauft, ist auf der Suche nach einem besonderen Modell mit vielen Features. Denn eine herkömmliche Körperfettwaage kann man schon für etwa die Hälfte des Preises kaufen. Daher lass mich kurz auflisten, was im Tanita BC 601 Test positiv aufgefallen ist:

  • Die Körperfettwaage verfügt über Handsensoren
  • Segmentmessung (hilfreich für Personen mit ungewöhnlichem Körperbau)
  • Fett-, und Muskelmasse getrennt für jeden Arm und jedes Bein
  • Separate Messung für den Rest des Oberkörpers
  • Stoffwechselalter, Muskelqualität und Körperbauwert werden ermittelt
  • Speicherung der Daten auf SD Karte
  • Farbdisplay

Die Tanita BC 601 hat ein paar Features, die nur wenige Körperfettwaagen bieten können. Beispielsweise wird sie mit einer SD-Karte geliefert, auf der die Daten bequem gespeichert werden können. So kann man sie auf den PC übertragen, auswerten und analysieren. Zudem kann man so jederzeit ein Backup der Daten ziehen und sie mit anderen Menschen teilen.
Vor allem dann, wenn eine externe Analyse ansteht, ist das sehr praktisch.

Die Segmentmessung habe ich als sehr angenehm empfunden. Bei quasi niemandem sind Muskeln, Wasser und Fett gleichmäßig verteilt. Mit der Segmentanalyse kannst du sehen, wo du Stärken und Schwächen hast und diese gezielt ausbügeln.

Wer generell mehr über seinen Körper und die generelle Verfassung erfahren möchte, wird sich darüber freuen, dass man sein Stoffwechselalter angezeigt bekommt. Das ist ein super Indikator für die generelle Fitness. Auch Informationen über die Qualität der Muskeln sind interessant. So kann man einschätzen, ob man beim Training neue Reize und alternative Methoden einbringen sollte, oder auf einem guten Weg ist.

Andere Features wie beispielsweise das Farbdisplay sind zwar nett, für mich aber nicht kaufentscheidend.

Fazit Tanita BC 601 Test

Ich habe die Tanita BC 601 sehr zu schätzen gelernt und benutze sie auch nach dem Test weiter. Eine sehr gute Körperfettwaage. Sie ist relativ teuer, allerdings kauft man so ein Gerät nur einmal und kann es anschließend sehr viele Jahre benutzen. Hier würde ich nicht am falschen Ende sparen. Auf die Zeit runtergebrochen ist sie sehr günstig.

Wer eine billige Körperfettwaage kauft, wird diese wahrscheinlich nicht nutzen, da sie ungenau und unpraktisch ist, oder sich im Anschluss ein weiteres Modell kaufen. Also lieber direkt zu einem vernünftigen Produkt wie der Tanita BC 601 greifen.

Tongkat Ali Wirkung einfach erklärt

Tongkat Ali Wirkung - stark und fit im Alltag

Tongkat Ali entwickelt sich in Deutschland zu einem wahren Trend. Das Wurzelextrakt ist seit 2017 hier bekannt und erobert den Fitnessmarkt. Allerdings nehmen es längst nicht nur Sportler ein. Es ist für jeden Mann zu empfehlen, der einen niedrigen Testosteronwert hat. Die Tongkat Ali Wirkung erklären wir hier anschaulich und verraten dir, was es genau bringt.

Tongkat Ali Wirkung – Für Männer ab 40 geeignet

Tongkat Ali Wirkung - stark und fit im AlltagDer menschliche Körper ist sehr komplex und stellt uns vor Herausforderungen. Besonders ab dem 40. Lebensjahr werden Männer zunehmend unzufriedener mit sich und dem Körper. Nicht nur die Optik, sondern auch der Hormonhaushalt geraten aus den Fugen. Die Tongkat Ali Wirkung kann dir dabei helfen, das auszubessern.

Mit Tongkat Ali wird die Testosteronproduktion deines Körpers optimiert. Das bedeutet, dass deine Symptome nicht durch synthetisches Testosteron gelindert werden. Deinem Körper wird die Möglichkeit gegeben, sich selbst zu heilen. Das ist gesünder und frei von Nebenwirkungen.

Durch die Tongkat Ali Wirkung produziert dein Körper wieder mehr Testosteron. Da ab dem 40. Lebensjahr die Produktion um etwa 1,5% pro Jahr sinkt, ist das ein wohltuender Ausgleich.

Tongkat Ali bekämpft den Testosteronmangel

Wenn du dich häufig niedergeschlagen, unmotiviert und erschöpft fühlst, ist das ein Symptom des Testosteronmangels. Hier würden nur die wenigsten das Problem vermuten. Doch Studien haben gezeigt, dass die Tongkat Ali Wirkung genau hier ansetzt und diese Symptome zuverlässig beseitigt. Das bemerkenswerte ist, dass nicht nur die Leiden verschwinden, sondern das Problem an der Wurzel gepackt wird.

Dennoch solltest du darauf achten, dass Tongkat Ali nur als Ergänzung gesehen wird. Grundsätzlich solltest du deinen Lebensstil überdenken und wieder gesünder leben. Vor allem deine Ernährung sollte optimiert werden. Ernähre dich von gesunden Lebensmitteln, wie Obst und Gemüse. Je naturbelassener, desto besser.

Was kostet Tongkat Ali?

Tongkat Ali ist ein teures Nahrungsergänzungsmittel. Es ist nur schwer herzustellen und kommt aus dem fernen Indonesien. Um es auch Menschen mit geringem Budget anbieten zu können, werden viele minderwertige Produkte vertrieben. Achte beim Kauf darauf, dass du 200:1 Extrakt kaufst. Achte auch auf den Prozentsatz an enthaltenem Wirkstoff.

Die Tongkat Ali Wirkung wird sich etwa 30 Minuten nach der Einnahme entfalten. Stelle dich jedoch darauf ein, dass die Einnahme eine Herausforderung darstellen wird. Es ist erstaunlich bitter und der Geschmack wird lange in deinem Mund bleiben.

Abnehmen mit Almased – ein authentischer Erfahrungsbericht

Abnehmen mit Almased – funktioniert das wirklich, oder kann man sich das Geld sparen?

Almased ist ein Mittel zum Abnehmen, das in Pulverform schon seit beinahe 30 Jahren angeboten wird. Dieses Pulver aktiviert die Fettverbrennung. Almased besteht nur aus natürlichen Inhaltsstoffen, wie Soja. Bienenhonig, der enzymreich ist und probiotischen Joghurt. Künstliche Aromen und andere Zusätze, wie Gluten sind nicht enthalten. Der Geschmack von Almased ist etwas süßlich und erinnert an Nüsse. Ob es lecker ist oder nicht, das ist natürlich immer eine Geschmacksfrage.

Abnehmen mit Almased

Eine Almased Diät ist folgendermaßen aufgebaut, zuerst wird drei bis zehn Tage nichts gegessen außer Gemüsebrühe. Dazu noch Wasser und Shakes die mit Almased angemischt werden.
So ein Shake wird folgendermaßen angerührt, man nimmt 200 Milliliter Wasser und rührt 50 Gramm Almased ein. Dazu kommen noch 2 Teelöffel Öl, Walnuss- oder Sojaöl.
Wenn diese maximal 10 Tage vorbei sind, beginnt eine Reduktionsphase. In der ersten Phase nimmAbnehmen mit Almased - großer Spaß und leckeres Essent man in der Regel schon etliche Kilo ab. Die Reduktionsphase bedeutet, dass zwei Hauptmahlzeiten, mittags und abends, durch Almased ersetzt werden. Das bedeutet, dass normal gefrühstückt werden kann und nur mittags und abends ein Almased Shake als Mahlzeit dient.
Das sollte dann bis zu 6 Wochen durchgezogen werden, oder bis das Wunschgewicht mit dieser Diät erreicht wurde.
Das danach nicht der sogenannte Jojo-Effekt zuschlägt, wird eine Stabilitätsphase angehängt, die ungefähr 18 Wochen dauert und wo nur noch eine Mahlzeit pro Tag durch einen Almased Drink ersetzt wird.
Diese Diät ist eigentlich sehr einfach und funktioniert sehr gut. Hier müssen keine speziellen Gerichte gekocht werden und so kann diese Diät auch angewendet werden, wenn man voll im Beruf eingebunden ist.
Abnehmen mit Almased funktioniert deshalb, weil wesentlich weniger Kalorien aufgenommen werden als bei einer herkömmlichen Ernährung. Allerdings ist das nicht nur die halbe Wahrheit, denn der glykämische Index von Almased liegt nur bei 27.
Dieser Index gibt den Wirkungsgrad der Kohlenhydrate auf den Blutzuckerspiegel an. Da dieser Wert bei Almased nur circa bei einem Viertel von Traubenzucker liegt, wird auch weniger Insulin ausgeschüttet. Somit wird die Fettverbrennung aktiver in Gang gesetzt. Optimal ist es, das Abendessen durch eine Mahlzeit von Almased, also einem Almased Shake zu ersetzen. Damit funktioniert die Fettverbrennung sozusagen über Nacht.

Realistische Diät-Erfolge mit Almased?

Auch wenn es jeder für sich probieren muss und die Erfolge sicherlich unterschiedlich sind, so gibt es doch Studien dazu, die belegen, dass über einen Zeitraum von 12 Monaten Probanden die Sich mit Almased endlich wieder fit fühlenAlmased zu sich nahmen wesentlich mehr abgenommen haben, als bei anderen Diäten. Durchgeführt wurde diese Studie von der Universität Freiburg.
Im Durchschnitt nehmen die meisten, die es mit Almased versuchen, in der ersten Woche zwischen 2 und 3 Kilo ab. Je nachdem, ob man eine Turbo-Variante gewählt hat, also die erste Phase 14 Tage durchgezogen hat, beträgt die Gewichtsreduzierung circa vier bis fünf Kilo.

Fazit:

Generell lässt sich sagen, dass Abnehmen mit Almased narrensicher und effektiv ist. Sicherlich sollte man es nicht übertreiben und die Turbophase unendlich ausdehnen. Damit tut man seinem Körper keinen Gefallen. Aber wer diszipliniert ist und nach den drei Phasen dieser Diät nicht gleich wieder zu viel Zucker oder Kohlenhydrate zu sich nimmt, der wird einen dauerhaften Erfolg verspüren.

Merken

Fotos sind heute die Visitenkarte eines Menschen

Die meisten Menschen knipsen täglich Fotos mit ihrem täglichen Begleiter, dem Smartphone. Dieses Gerät gehört zum Leben dazu und ist für viele ein Hauptbestandteil in ihrem Leben. Es ist auch jederzeit praktisch, das Smartphone immer zur Stelle zu haben und im richtigen Moment einen lustigen Schnappschuss machen zu können. Die Handykameras sind heutzutage auch wirklich sehr gut, was die Qualität der Fotos anbelangt. Jedoch kommen sie trotzdem nicht an die Qualität von Bildern, die im Fotostudio Erlangen entstanden sind, heran. Der komplette Ablauf ist in einem professionellen Fotostudio Erlangen ganz anders, als im privaten Leben. Man sieht diesen Bildern an, dass Fachleute und ein professionelles Fotografen-Team dahinter stecken. Diese Bilder sind absolut geeignet, um sie auf Leinwand drucken zu lassen, oder in Form einer riesigen Foto-Collage an der Wand. Freunde und Familie werden restlos begeistert sein!

Die Vorbereitung auf das Shooting

Für ein Fotoshooting im Fotostudio Erlangen sollte man sich vorbereiten, um sich vor dem Fotografen von seiner schönsten Seite präsentieren zu können. So kann man sich ruhig ein paar Tage vor dem Shooting eine Gesichtsmaske gönnen und sich vom Friseur die Haare noch in Form bringen lassen. Dies ist natürlich kein Muss, das Wichtigste ist, dass man einfach mit sich selbst zufrieden ist und dies beim Shooting auch zeigen kann. Lebenslust und Freude kommen immer gut an. Auf Wunsch kann eine Visagistin hinzugezogen werden, um Glanz im Gesicht entgegenzuwirken. Zudem weiß eine Visagistin, welche Schminke für das Modell besonders gut geeignet ist und den Teint erstrahlen lässt und wie die Haare perfekt sitzen.

Anlässe für einen Besuch im Fotoshooting Erlangen

Bei einem Ausflug nach Erlangen muss man die schönen Aussichten festhaltenEin gebuchtes Fotoshooting wird sich meist aus bestimmten Gründen von Menschen gewünscht. Manche Menschen möchten hochwertige Bewerbungsfotos von sich machen lassen. Daneben gibt es natürlich auch Mensche, die Wert auf das Besondere legen und diese wünschen sich esonders ansprechende Profilbilder, zum Beispiel für die sozialen Netzwerke. Hier sieht man einfach den Unterschied, ob die Bilder selbst geschossen wurden, oder ob ein Fachmann aus dem Fotostudio Erlangen dahintersteckt. Der Familiensinn steht bei den meisten Personen auch im Fokus, es wird großer Wert darauf gelegt, alle Generationen auf einem Bild zu verewigen. Im Fotostudio Erlangen weiß man genau, worauf es ankommt, wenn sich alle Familienmitglieder auf einem Foto präsentieren möchten. Jeder bekommt den perfekten Platz, so dass das Gesamtbild wirklich ein Hingucker wird. Dieses Bild wird garantiert im Wohnzimmer aller Fotografierten stehen und dort einen Ehrenplatz erhalten. Frisch verliebte sind so glücklich miteinander und dies möchte das Paar auf Bildern festhalten. Der nächste Schritt ist oftmals, wenn das Paar Familienzuwachs bekommen hat. Babyshootings sind gefragter denn je! Es gab sie schon immer, doch mittlerweile kann man Vater, Mutter und den kleinen Erdenbürger noch kreativer in Szene setzen. Babybauch-Fotos sind aktuell auch überall präsent. Als Frau sollte man es keineswegs verpassen, in dieser Zeit Bilder vom wachsenden Bauch machen zu lassen. Das Kind wird sich selbst ein paar Jahre später über diese besonderen Bilder freuen.

Der Fantasie im Bereich der Fotografie, sind keine Grenzen gesetzt, man darf jederzeit posen und sich ausprobieren. Das Team im Fotostudio Erlangen berät jederzeit und steht jederzeit mit Tipps und Tricks zur Verfügung. Es werden viele Bilder bei einem professionellen Shooting geschossen und es werden garantiert unglaublich, sehenswerte und tolle Bilder dabei herauskommen.

Ihre Website ist Ihr Aushängeschild und bringt Kunden

In den vergangenen zehn Jahren hat sich in Sachen Marketing so einiges verändert. Wo sich Ihre potentiellen Kunden früher noch telefonisch bei Ihnen nach Ihren Öffnungszeiten, Ihrer Adresse oder Ihren Preisen erkundigt haben, stellen diese heute eine ganz neue Anforderung: Alle wichtigen Informationen möchten Kunden auf Ihrer Website innerhalb weniger Sekunden finden. Diese soll dabei noch einen perfekten Eindruck hinterlassen und rechtlich fehlerfrei gestaltet sein. Das überfordert Laien häufig.

Lassen Sie sich helfen

Sie können selbst keine Website erstellen und wissen nicht, worauf es ankommt? Dann geht es Ihnen wie den meisten Unternehmern auch: Es fehlen Zeit und Kenntnisse. Sie können sich jedoch eine Website erstellen lassen und Ihre Anforderungen in professionelle Hände geben. Marketingspezialisten wissen genau worauf die Besucher Ihrer Website Wert legen und wie Sie ins beste Licht gerückt werden können. Idealerweise wird Ihr neuer Webauftritt so gestaltet, dass alleine der erste Besuch einen so positiven Eindruck hinterlässt, dass Sie weitere Kunden gewinnen und mindestens Ihre bestehenden Kunden an sich binden können. Denn Ihre Website ist Ihr Aushängeschild.

Scheuen Sie keine Informationen

Es müssen alle Kanäle ausgenutzt werden - social media- websiteWelches Business Sie auch immer betreiben: Finden Sie heraus, was Ihre Besucher von Ihnen wissen möchten! Die Anfahrt zu Ihrem Firmensitz, wichtige Kontaktinformationen oder eienn Onlineshop? Vielleicht möchten die Besucher Ihrer Website aber auch Fotos von Referenzen sehen oder überhaupt erstmal nur heraus finden, wie Sie online so aufgestellt sind. Scheuen Sie keine Informationen und tragen Sie Sorge dafür, dass diese Informationen nicht lange gesucht werden müssen. Im Schnitt halten sich Besucher nur wenige Sekunden auf einer Website auf, wenn Sie dort nicht direkt das finden, was Sie gesucht haben. Sie können für sich eine Website erstellen lassen und sich sicher sein, dass die zuständig Marketing- oder Werbeagentur genau darauf achtet, was Ihren Besuchern wichtig ist.

Hegen und pflegen

Sie sind modern und möchten das Ihren Kunden vermitteln? Dann zeigen Sie, dass Sie das auch online können. Ihre Filiale oder Ihr Ladengeschäft ist immer ordentlich, sauber und gut gepflegt? Dann erzeugen Sie diesen Eindruck auch online und halten sie Ihre Kunden auf dem Laufenden. Wer den Eindruck hat, dass Sie sich um Ihre Website kümmern, wird das zu schätzen wissen und diese häufiger besuchen. Sie können dort aktuelle Termine und besondere Aktionen anpreisen und erzeugen zeitgleich noch das Gefühl, dass Ihr Webauftritt lebt und ständig gepflegt wird. Das erzeugt bei Kunden ein gutes Gefühl und lässt Sie als UnternehmerIn professionell wirken. Doch auch hier gilt: Lassen Sie sich helfen und glauben Sie keinesfalls Sie selbst müssen einen enormen Aufwand betreiben, wenn sie online aktuell bleiben möchten. Beauftragen können Sie eine Agentur nicht nur damit, Ihnen eine Website zu erstellen, sondern auch für die damit verbundenen Aktualisierungen. Im Idealfall ist es Ihnen durch ein einfaches Tool auch möglich, mit wenigen Handgriffen selbst kleine Änderungen vorzunehmen.